PR

※ダイエットサプリ＝ダイエットサポートサプリのこと

ダイエットサプリのおすすめを紹介します。

手軽にダイエットしたいという想いからダイエットサプリを試してみたいと考える人は少なくないと思います。

そこで、本記事ではおすすめのダイエットサプリを紹介します。

手軽に購入できるダイエットサプリ5選について口コミを交えて特徴を解説。

また、初めて試してみるという方のために、ダイエットサプリの主な効果や目的別の選び方についてまとめました。

ダイエットサプリは、自分の体質や目的に合うものを正しく続ければダイエットの頼もしいサポーターとなってくれます。

本記事を参考に自分に合うダイエットサプリを選んでみてください。

【おすすめのダイエットサプリ】

商品名	内容量/価格	機能	詳細
ターミナリアファースト	120粒（約30回分） 定期通常：3,672円（税込み） 定期初回：980円（税込み）	肥満気味な方のお腹の脂肪を減らし、体重が減少するのを助け、高めのBMIが低下するのを助ける 食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える ※ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能	詳細を確認する
スリリンファイア	90粒（約30日分） 通常価格：5,300円（税込み） 定期初回：980円（税込み）	肥満気味の方、BMIが高めの方のお腹の脂肪を減らす 血流を上げ、体温を回復する	詳細を確認する
DHC ウエスト気になる エラグ酸	60粒（30日分） 通常価格：2,376円（税込み） 定期初回：1,188円（税込み）	肥満気味の方の体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエスト周囲径の減少をサポート 高めのBMI値の改善に役立つ	詳細を確認する

ダイエットサプリは健康の維持と促進を目的とした食品

ダイエットサプリは、食事や運動と併せて体重管理をサポートする食品です。

脂肪燃焼のサポート、糖や脂肪の吸収を抑えるなどの作用でダイエットをサポートします。

ただし、ただ「飲むだけ」ではなく、日常生活の見直しと併せて継続的に取り入れることが大切です。

まずは、ダイエットサプリについて薬との違いも含めて説明します。

ダイエットサプリはあくまでもサポート役

ダイエットサプリというと、「飲むだけで簡単に痩せられる」と思われがちですが、実際にはダイエットをサポートするための補助的な食品です。

ダイエットで本当に大切なのは、「バランスのとれた食事」と「適度な運動」ですが、実際に毎日の生活の中でそれを続けるのは簡単ではありません。

そんなときにダイエットサプリを取り入れることで、効率的な体重管理のサポートにつながります。

関連記事 ▶ 【クーポンあり】マンジャロが安いオンライン診療クリニックを紹介！最安値はelifeで月24,980円〜！

医薬品とサプリメントの違い

サプリメントというと薬のようにとらえる人も少なくないと思いますが、医薬品は病気などの治療のために使うものに対し、サプリメントは健康をサポートするために補うものです。

下記に具体的にどのように違うのかまとめました。

項目	医薬品	サプリメント
分類	医療用医薬品	健康補助食品
使用目的	病気・疾患の治療	健康維持・促進のサポート
国の審査（届出）	厚生労働省の審査が必要	原則として審査は不要 （機能性表示食品は届出が必要）
医師の処方	必要	不要
作用の強さ	高い	穏やか
副作用	リスクがある	リスクが少ない （飲み合わせによる）

医薬品は治療で使用されるため、医師による診察・処方が必要となります。

また、医薬品の効果は高いですが、副作用の可能性もあるため取扱い・服用に中止が必要です。

一方で、サプリメントは購入や服用は個人で決定して行います。

効果は穏やかですが、食事や運動などの生活習慣の見直しと併せて使用することで、効果的に健康の維持に役立てることができます。

本当に効く？ダイエットサプリの主な効果

一般的にダイエットサプリは、脂肪燃焼や代謝アップ、糖分・脂質の吸収を抑える働きをサポートする効果などが期待できます。

ただし、サプリメントは食品のため、自分の体質や悩みに合う効果を持つサプリを食事・運動と併用し続けることで効果が高まるものです。

ダイエットサプリを上手に活用するために、主な種類と効果を確認しておきましょう。

糖分や脂肪の吸収を抑えるサポート

一部のダイエットサプリには、食事の糖や脂肪の吸収を抑えてくれる効果が期待できます。

また、食後の血糖値や中性脂肪の上昇をゆるやかにして、太りにくい状態にするサポートにもなります。

特に甘いものがやめられない人や油っぽいものが好きな人にとって心強い味方になるでしょう。

基礎代謝を上げて脂肪燃焼をサポート

ダイエットサプリには基礎代謝を上げるサポートが期待できる成分が含まれているものもあります。

基礎代謝とは、じっとしている状態でも身体が消費してくれる最低限のカロリーのことです。

基礎代謝が上がると、より多くのエネルギーが必要となり、その結果脂肪が燃えやすい体になります。

基礎代謝を上げると言っても、効果は様々です。

自分の体質に合う成分を選ぶことで、痩せやすい体作りに役立ちます。

このような代謝を上げる助けとなる成分は、運動が苦手な人や冷えが気になる人、疲れやすい人に特におすすめです。

また、運動と併用すると相乗効果が見込めます。

関連記事 ▶ 脂肪燃焼サプリのおすすめを紹介！ドラッグストアで買える商品の口コミも調査

食欲抑制サポート

食欲を抑制するダイエットサプリには満腹感を高めたり、空腹を感じにくくして食べすぎを防ぐのに役立ちます。

例えば、食物繊維のように水分で膨らむ成分はお腹がいっぱいになりやすく、自然と食事を減らす手助けに。

また、GABA(リラックス作用）やサフラン抽出油（セロトニン分泌）などは脳に働きかけて間食やストレスによる食欲を抑える効果が期待できます。

ついつい食べ過ぎてしまうという人は、食欲を抑制する効果のあるダイエットサプリを選ぶといいでしょう。

腸内環境を整えるサポート

腸内環境を整えるのに役立つダイエットサプリは、内側からスッキリしたい人におすすめです。

腸内環境を改善する具体的な効果は以下の通りです。

一般的に便秘は「ダイエットの大敵」と言われていますが、腸内環境を整えると便秘の改善に役立ちます。

スムーズに出せる体になると、代謝が上がり脂肪燃焼の効率も良くなり痩せやすい状態になります。

サプリメントの効果を確認して自分に合うものを選びましょう。

【目的別】ダイエットサプリの選び方

では、ダイエットサプリはどのように選んだらいいのでしょうか。

自分の体質やライフスタイルに合うだけではなく、服用するものなので安全性や飲みやすさも重要なチェックポイントです。

ダイエットサプリの選び方を目的ごとにまとめたのでチェックしてみましょう。

【食べるのが好き・外食が多い】糖質・脂質を抑えるサプリ

食べるのが好き、外食が多いという人は糖質・脂質の吸収を抑えるサプリがおすすめです。

糖質・脂質を抑えるサプリには下記のような成分がよく使用されています。

いずれも食事に含まれる糖質・脂質の吸収を抑えてくれると言われています。

食前を目安に飲むタイプが多いので、外食時は出かける前に飲むなど工夫しましょう。

甘いものや揚げ物が好きな人にも最適です。

【便秘対策】整腸系成分入りのサプリ

ダイエットの大敵とも言われる便秘。

自然な便通をサポートすることで、お腹がスッキリするだけでなく代謝の向上にも役立ちます。

便秘対策には下記のような腸の働きを整える成分入りのサプリを選ぶといいでしょう。

腸内環境の改善は毎日の継続が重要です。

サプリなどで摂取した善玉菌は通常一時的にしか腸内にとどまらず、数日で体外に排出されてしまうからです。

そのため、整腸系成分入りのサプリを飲む場合は、飲みやすく続けやすいものにしましょう。

【運動不足】代謝アップ系や脂肪燃焼系サプリ

運動する時間が取れない人や、動かない日でも代謝をサポートをしたい人にピッタリなのが、代謝アップや脂肪燃焼系のサプリ。

購入の際には成分と、代謝や脂肪燃焼サポートの記載があるかチェックしてください。

代謝アップや脂肪燃焼系のサプリは運動不足時のサポートにも役立ちますが、軽い運動を取り入れるとより効果的と言われています。

体を動かすのが好きな人も上手に活用するといいでしょう。

【飲みやすさ】サプリの形状や価格もチェック

ダイエットサプリに即効性はないので、継続して飲み続けられるものを選びましょう。

成分はもちろん、サプリには様々な形状があるので服用しやすいものを選ぶことも大切です。

また、いくら効果や形状が自分に合うサプリでも値段が高くては続けられません。

1ヶ月あたりのコストを比較するなどして続けられる価格のダイエットサプリから始めましょう。

【市販・ドラッグストア・通販】ダイエットサプリのおすすめを紹介

ここからは、市販や通販で購入できるおすすめのダイエットサプリ5選を紹介します。

それぞれの価格やサポート機能をまとめました。

商品名	内容量/価格	サポート機能	詳細
ターミナリアファースト	120粒（約30回分） 定期通常価格：3,672円（税込み） 定期初回価格：980円（税込み）	肥満気味な方のお腹の脂肪を減らし、体重が減少するのを助け、高めのBMIが低下するのを助ける 食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える ※ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能	詳細を確認する
スリリンファイア	90粒（30日分） 通常価格：5,300円（税込み） 定期初回：980円（税込み）	肥満気味の方、BMIが高めの方のお腹の脂肪を減らす 血流を上げ、体温を回復する	詳細を確認する
DHC ウエスト気になる エラグ酸	60粒（30日分） 通常価格：2,376円（税込み） 定期初回：1,188円（税込み）	肥満気味の方の体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエスト周囲径の減少をサポート 高めのBMI値の改善に役立つ	詳細を確認する
ナイシメンテGOLD	60粒（30日分） 4,980円（税込み）	肥満気味の方の体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエスト周囲径の減少をサポート 高めのBMI値の改善に役立つ	詳細を確認する
スラヘル	30粒（15日分）/2,990円（税込み） 60粒（30日分）/3,990円（税込み）	血圧が高めの方の血圧を低下させる 空腹時の血糖値を下げる 高めの内臓脂肪を減らす	詳細を確認する

サプリメントによって含まれる機能性関与成分・サポート機能が異なりますが、糖と脂質の吸収を抑えたい場合はターミナリアファースト、代謝を改善したいならスリリンファイアがおすすめです。※ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能

また、ウエスト周りが気になるならDHCウエスト気になるもしくはナイシメンテGOLD、血糖値ケアならスラヘルが高相性と言えるでしょう。

各サプリメントの概要や特徴についてひとつずつ紹介しますので、参考にしてください。

ターミナリアファースト

商品名	ターミナリアファースト
内容量/価格	120粒（約30回分） 定期通常価格：3,672円（税込み）定期初回価格：980円（税込み）
主成分	ターミナリアべリリカ由来没食子酸
定期購入の有無	有
機能性	肥満気味な方のお腹の脂肪を減らし、体重が減少するのを助け、高めのBMIが低下するのを助ける 食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える ※ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能

ターミナリアファーストは食事を楽しみながら健康を維持したい人におすすめのサプリメントです。

機能性表示食品「ターミナリアべリリア没食子酸」を主成分とし、食後の血糖値ケアと脂肪吸収抑制をサポート。

特に食べるのが好きな人や外食が多い人におすすめです。

ターミナリアべリリカ没食子酸の他16種類ものサポート成分を配合しています。

また、肥満気味で悩む人のお腹の脂肪を減らす助けになるでしょう。

Amazonや楽天でも購入可能ですが、公式サイトからの購入なら初回980円（定期縛り無し）で試せるのでお得です。

ターミナリアファーストの口コミ

実際にダイエットサプリを使用した人の口コミをピックアップしました。引用元：楽天市場

ターミナリアファーストを実際に使用してみた

ターミナリアファーストを実際に数日間使用してみました。

実は、過去にビタブリットジャパンのスキンケア商品を何度か使用したことがあったので、スキンケア以外のヘルスケア商品にはとても興味がありました。

ここでは、手に取った際の感想や実際の使用感を具体的に紹介します。

パッケージ・成分表

パッケージはターミナリアべリリカの写真が目を引くシンプルなデザイン。

すっきりした印象なのにインパクトがあります。

持ち運びにも便利な手に収まるサイズ感。

120粒入りなので開封前はボリュームがありますが、チャック(ジッパー）付きなので持ち歩きや保管も安心です。

裏面には機能性表示食品の届出表示、機能性関与成分や服用目安についてわかりやすく表示されています。

白い背景にはっきり太めの黒字でとても読みやすいです。

粒の大きさ

一般的な錠剤の風邪薬等と同じくらいのサイズ感です。

直径約8mmほど、厚みが約4mm程度なので、錠剤の薬が苦手でなければ飲みづらさは感じないサイズだと思います。

私は普段市販の解熱鎮痛剤をよく使用しますが、そちらは粒が大きめなのでターミナリアファーストのサイズ感はむしろ小さめに感じました。

匂い

匂いはほぼありません。

粒の色からは草っぽい匂いがするかと思っていましたが、ほぼ無臭です。

パッケージを開けた状態でも全く気にならないので、匂いに敏感な人でも気にならないでしょう。

飲みやすさ

1粒が小さいので飲み込みやすいです。

ただ、1回の摂取目安量4粒をまとめて口に入れると、粒が口内にくっつきやすく感じました。

口内に触れると若干苦みを感じたので2粒ずつ口に入れるように。

少しずつ口に入れればスムーズに飲みこめました。

ターミナリアファーストを実際に使用した感想

パッケージの「1日摂取目安量」を参考に、「肥満気味でお腹の脂肪が気になる」私は1日目は1日4粒から始めて、2日目以降1日8粒（4粒を2回）飲むことに。

基本的にはしっかり食べる朝食前と、夕食前に使用しました。

体重や見た目の変化はわかりませんでしたが、飲み始めた翌日以降毎日お通じがありました。

日頃便秘がちということもあり、便通のおかげでスッキリ感は大きかったです。

1日8粒だと2回目を忘れそうになることもありましたが、慣れると飲みにくさもなく「もうちょっと飲み続けてみたいな」と思える使用感でした。

元々ご飯やパンなどの炭水化物が大好きなので、ターミナリアファーストを飲んでいると気分的に食事を楽しみやすかったです。

※新千歳クリニックではターミナリアファーストの販売は行っておりません。商品に関する問い合わせはターミナリアファースト公式サイトよりお願いします。

スリリンファイア

商品名	スリリンファイア
内容量/価格	90錠（30日分）/通常価格：5,300円　定期初回：980円
主成分	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン・エラグ酸
定期購入の有無	有
機能性	肥満気味の方、BMIが高めの方のお腹の脂肪を減らす 血流を上げ、体温を回復する

スリリンファイアは日本初「エラグ酸」と「ポリメトキシフラボン（ブラックジンジャー由来）」の2種の成分を配合したサプリメント。

お腹の脂肪と体温・血流に働きかけるので、肥満が気になる人の中でも特に冷えや代謝の低下が気になる方に最適です

ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンは脂肪燃焼をサポートする効果が期待できるので、食事制限が苦手な人のダイエットにも。

軽い運動と併用すると相乗効果が期待できるでしょう。

スリリンファイアの口コミ

実際にダイエットサプリを使用した人の口コミをピックアップしました。引用元：楽天市場

スリリンファイアを実際に使用してみた

スリリンファイアを実際に試してみた感想をお伝えします。

他のダイエットサプリと比較して「血流を上げる」「体温を回復する」など、代謝や巡りが期待できるということで、夏も末端の冷えに悩んでいる自分としてはその効果が気になっていました。

実際に試してみて、特に冷えや代謝の低下が気になる人にはお勧めだと思いました。

パッケージの見た目や粒のサイズ感、匂いなど実際に数日飲んでみた感想をまとめたので参考にしてください。

パッケージ・成分表

スリリンファイアのパッケージは、サプリメントぽさがなくおしゃれな印象ですが、届出表示も原材料も読みやすいサイズでわかりやすく表示されています。

一見ダイエットサプリとはわからないパッケージは、家族のいるリビングやキッチンに出しっぱなしでも気を遣わないのがよかったです。

スマホ変わらないサイズ感はコンパクトで持ち歩きもしやすそう。

チャック付きなので湿気対策も万全です。

旅行やおでかけにも持っていきやすいと思いました。

粒の大きさ

スリリンファイアは一粒の大きさはやや小さめの印象。

直径はおよそ8mm、厚みは3～4mmです。

一般的な風邪薬などの錠剤のサイズが7～9mmと言われているので、ほぼ同じくらいです。

3粒並べても、見た目では飲みにくさは全く感じませんでした。

匂い

パッケージを開けた瞬間は草っぽい匂いを感じます。

ただ、嗅ごうとすると感じるくらいなので強くはありません。

1粒手に取って確かめると全く気にならないので、匂いが気になる人でも飲みやすいと思います。

飲みやすさ

粒が小さめで匂いもほぼなくとても飲みやすいです。

日頃粒が大き目の解熱鎮痛剤をよく使用して大きい粒に慣れているため、スリリンファイアはのどに引っかかる感覚もなくスルッと飲み込めました。

カプセルと違い口の中の水分でくっつくこともなく、味もほぼないので飲み損ねて口に残っても気になりませんでした。

総じて、とても飲みやすかったです。

スリリンファイアを実際に使用した感想

初日は一回に一日の目安量である3粒を飲みましたが、15分程度で体がポカポカになり驚きました。

手や足先まで温かくなり、動くとじんわり汗ばむほどなので、普段飲むのを怠りがちな水分もしっかり補給できたのは予想外の効果でした。

3粒いっぺんに飲むより1、2粒の方が温まり方が穏やかに感じたので、朝1粒飲み昼間に残り2粒飲むスタイルで数日続けましたが、体が温かいおかげで動くのが億劫じゃなくなりました。

今回試した期間では、脂肪にどれだけ効果的か実感はできませんでしたが、冷え対策と体質改善にはとても効果的だと感じました。

運動不足や冷え性の人だけでなく、運動する人のサポートにもおすすめだと思います。

※新千歳クリニックではスリリンファイアの販売は行っておりません。商品に関する問い合わせはスリリンファイア公式サイトよりお願いします。

DHC ウエスト気になる エラグ酸

商品名	ウエスト気になる
内容量/価格	60粒（30日分）/通常価格：2,376円　定期初回：1,188円
主成分	エラグ酸
定期購入の有無	有
機能性	肥満気味の方の体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエスト周囲径の減少をサポート 高めのBMI値の改善に役立つ

化粧品や健康食品、サプリメントで有名なDHCの人気ダイエットサプリ「ウエスト気になる」。

「ウエスト気になる」に含まれているエラグ酸は、肥満気味の人の体脂肪、血中中性脂肪、体重やウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのBMI値の改善にも役立つと報告されています。

単品でも継続しやすい価格も魅力で、体に合えばお得に購入できるまとめ買いや定期購入に切り替えしやすいのもポイント。

万が一無くなってしまってもDHC商品はドラッグストアで手軽に購入できるので安心です。

DHC ウエスト気になる エラグ酸の口コミ

実際にダイエットサプリを使用した人の口コミをピックアップしました。引用元：公式サイト

DHC ウエスト気になる エラグ酸を実際に使用してみた

化粧品・サプリメント・健康食品の通信販売大手として有名なDHC。

DHCの化粧品やサプリメントは何度かお世話になったことがありますが、ダイエットサプリを試すのは初めてです。

「ウエスト気になる」は機能性関与成分エラグ酸を含み、体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエスト周囲径の減少をサポートするのに役立つとあり、お腹周りが気になっていた自分にぴったりだと思いました。

数日間実際に飲んでみて感じたことをお伝えします。

パッケージ・成分表

上部に大きく「DHC」と印字され、ドラッグストアやコンビニでも見かけることのあるパッケージは親しみがあります。

「ウエスト気になる」は機能性表示食品なので、パッケージ前後に機能性関与成分や効果がわかりやすく記載されています。

見慣れたパッケージのせいもあり、家族からは「ダイエットサプリを飲んでいる」ことがすぐバレました。

「ウエスト」とダイレクトに表示されているのもダイエットサプリを連想しやすかった模様。

持ち運びには便利な手のひらサイズですが、周りの目が気になる場合はサプリケースの使用をおすすめします。

粒の大きさ

粒の大きさは直径がおよそ9mm、厚みが一番厚いところで5mm弱あります。

一般的な風邪薬サイズかほんの少しだけ大きめな印象です。

粒の大きい薬に慣れている人であればスムーズに飲みこめるサイズ感だと思います。

実際、わたし自身は粒が大きい解熱鎮痛剤を利用するので飲みづらいとは感じませんでした。

匂い

匂いはほぼありません。

パッケージを開けた瞬間も、粒を手に取ってよく嗅いでみても感じないほどです。

匂いがに気になる人でも問題なく飲めるでしょう。

飲みやすさ

水で飲み損ねても口に中にくっついたりすることもなく、飲みづらさは感じません。

口に残った際も無味無臭のため、後味も悪くないです。

1日の摂取目安量が2粒と少ないので飲み忘れもなく、飲む負担も少ないと思いました。

DHC ウエスト気になる エラグ酸を実際に使用した感想

何日か使用してみましたが、数日ということもあり、体重や体型の変化は感じられませんでした。

ただし、飲んでいる最中はお通じがよかった気がします。

個人的に良いと思ったのは下記のポイントです。

ダイエットのサポーターとして手軽に継続しやすいと感じました。

※新千歳クリニックではDHCウエスト気になるエラグ酸の販売は行っておりません。商品に関する問い合わせはDHC公式サイトよりお願いします。

ナイシメンテGOLD

商品名	ナイシメンテGOLD
内容量/価格	60粒/4,980円
主成分	エラグ酸
定期購入の有無	無
機能性	肥満気味の方の体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエスト周囲径の減少をサポート 高めのBMI値の改善に役立つ

ネイチャーファーマ社のダイエットサプリシリーズ「ナイシメンテ」の最高峰と言われるナイシメンテGOLD。

機能性関与成分「エラグ酸」と、L-カルニチンやギムネマなど厳選した5つのサポート成分配合で肥満気味の人の体脂肪・体重・ウエストの減少を助けます。

肥満気味の人や、血中中性脂肪が気になる人におすすめです。

小粒の錠剤で飲みやすく、買い切りなのでまず1ヶ月試してみたいという人でも買いやすいでしょう。

ナイシメンテGOLDの口コミ

実際にダイエットサプリを使用した人の口コミをピックアップしました。引用元：Amazon

※新千歳クリニックではナイシメンテGOLDの販売は行っておりません。商品に関する問い合わせはナイシメンテGOLD公式サイトよりお願いします。

スラヘル

商品名	スラヘル
内容量/価格	30粒（15日分）/2,990円 60粒（30日分）/3,990円
主成分	GABA、ブラックジンジャー、バナバ
定期購入の有無	有
機能性	血圧が高めの方の血圧を低下させる 空腹時の血糖値を下げる 高めの内臓脂肪を減らす

スラヘルは日本初、「GABA」「ブラックジンジャー」「バナバ」の3種の機能性関与成分を配合したサプリメントです。

スラヘルひとつで高めの血圧や空腹時の血糖値、高めの内臓脂肪の減少をサポート。

加齢による体の悩みがある人や、健康管理が気になる人におすすめです。

公式サイトでは15日お試しサイズの取扱いがあるので、気になる方は公式サイトをチェックしてみてください。

スラヘルの口コミ

実際にダイエットサプリを使用した人の口コミをピックアップしました。引用元：公式サイト

※新千歳クリニックではスラヘルの販売は行っておりません。商品に関する問い合わせはスラヘル公式サイトよりお願いします。

ダイエットサプリを摂取するときの注意点

ダイエットサプリは表示内容を確認し、正しい服用方法で服用しましょう。

食品とは言え、体内に取り込むものなので健康に影響が全くないとは言えないからです。

効果を過信しすぎず、あくまでサポート役として継続することが大切です。

ダイエットサプリを安全に利用するために、摂取するときの注意点を解説します。

ダイエットサプリだけで痩せようと思わない

ダイエットサプリはあくまでもサポート役です。

ダイエットサプリはバランスの良い食事や適度な運動と併せて活用するようにしましょう。

継続して摂取することが大切

ダイエットサプリは継続して摂取することが大切です。

実際に行った臨床試験では3週間以上の継続で結果がみられていることが多いというデータがあります。

無理なく日々の習慣に取り入れるようにするといいでしょう。

ダイエットサプリおすすめのよくある質問・Q&A

まとめ

ダイエットサプリは「飲めば痩せる」わけではなく、食事や運動と併せて正しく服用することで、効率的な体重管理のサポートとなります。

本記事でもダイエットサプリを紹介しましたが、大切なのは自分の体質や目的に合うダイエットサプリを使用することです。

無理なく継続して理想の体作りに役立てましょう。

紹介した中で気になるダイエットサプリがあれば、ぜひ公式サイトをチェックして試してみてください。