頭頂部の薄毛について次のようなお悩みをお持ちではありませんか？
薄毛が進行してるけど、どんな対処方法があるのかな？
薄毛を隠せるいい髪型はないかな？
もしこのような悩みを抱えているなら、ご安心してください。
本記事で頭頂部の薄毛の原因から具体的な改善方法まで解説いたします。
髪の毛の再生は非常に難しくなるため、早期に対策を講じることが重要
- 頭頂部の薄毛の主な原因はAGA。他に、生活習慣の乱れや病気が原因の可能性も。
- AGAの場合、投薬治療が効果的だが自分でできる対応策もある。
- 軽度の場合は、髪型の工夫により隠すことが可能。
細胞の分裂には限界があり、頭皮サイクルが悪化による短期分裂が繰り返される前に対策することで薄毛の治療は可能です。
早期治療が大切。
気になった時点で医師に相談しましょう。
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新千歳クリニックAGAコラムサイトは医学的、専門的な内容のため新千歳クリニック理事長の宮井保尚監修の元制作しております。
経歴：久留米大学医学部医学科卒業
資格：日本整形外科学会認定専門医、日本整形外科学会認定リハビリ医、日本リハビリステーション学会専門医、日本人工関節学会認定医
所属：日本美容皮膚科学会
当院のAGA外来
新千歳クリニックではAGA治療薬としてフィナステリド錠、デュタステリド錠、ミノキシジル配合外用液を取り扱っております。
薄毛・抜け毛にお悩みの方はお気軽にご相談ください。
| クリニック名 | 新千歳クリニック |
|---|---|
| 住所 | 〒066-0026 北海道千歳市住吉４丁目２−３ |
| アクセス | 千歳駅から車•バス8分「青葉中学校前」停 徒歩1分 無料駐車場 40台 |
| 電話番号 | 0123-22-8600 |
| Web予約 | Web予約はこちら |
| カンセリング料金（30分） | 1,100円（税込み） |
| フィナステリド1箱28錠 | 3,740円（税込み） |
| デュタステリド1箱30錠 | 4,070円（税込み） |
| ミノキシジル配合外用液 | 5,550円（税込み） |
頭頂部の薄毛(つむじはげ)とはどういう状態？
頭頂部の薄毛（つむじはげ）は、男性型脱毛症（AGA）に伴う最も一般的な症状の一つで、髪の毛が薄くなる進行性の状態です。
主に頭のてっぺん部分に現れるこの薄毛は、年齢と共に進行することが多く、20代後半から40代にかけてその兆候が顕著になります。
初期段階では髪の密度が徐々に減少し、髪の毛が細くなり、毛根が縮小します。
進捗は非常に緩やかで、最初は自分でも気づきにくいことが多いのが特徴です。進行すると、髪の毛が細くなるだけでなく、抜け毛の量が増えていき、最終的には頭皮が透けて見えるようになります。
次に頭頂部の薄毛のサインについてまとめたので参考にしてください。
気になるところがあれば、是非一人で抱えずに医師に相談することをおすすめします。
頭皮の色が通常の状態と比較して赤みを帯びている
頭頂部の薄毛が進行する過程で、頭皮に赤みが現れることがあります。
この赤みは、血行不良や炎症、乾燥、ホルモンの影響などさまざまな原因で引き起こされ、放置すると髪の健康に悪影響を与える可能性があります。
次に原因をまとめましたので、参考にされてください、
- 血行不良：血流が滞ると、毛根に必要な栄養素や酸素が届きにくくなり、頭皮が赤くなることがあります。
- 毛穴の詰まり：皮脂や汚れが毛穴に溜まり、炎症を引き起こし赤みが現れることがあります。
- 乾燥やアレルギー反応：乾燥した頭皮やシャンプー成分が原因で炎症を起こし、赤みが生じることがあります。
- 炎症や皮膚トラブル：脂漏性皮膚炎などの頭皮トラブルが原因で赤みが発生することがあります。
- ホルモンの影響：男性ホルモンの影響で血行不良や炎症が進行し、赤みを引き起こすことがあります。
赤みをそのままにしておくと、頭皮の中で血の流れが悪くなり、髪の元となる部分に栄養が届きにくくなります。
すると髪がうまく育たなくなり、抜けやすくなってしまうのです。
この状態が続くと、髪を育てるために必要な酸素や栄養が届かず、髪が弱っていきます。
また、髪の土台である細胞が傷つきやすくなります。
その結果、髪の一本一本がどんどん細くなり、やがて全体のボリュームが減っていき、薄毛がどんどん進んでしまうわけです。
そうなる前に、早めに頭皮の赤みをケアすることが大切です。
頭頂部付近の髪の毛が細くなる
頭頂部の薄毛が進行する初期段階でよく見られるのが、「髪の毛が細くなる」という変化です。
見た目にはまだ地肌が完全には透けていなくても、髪にハリやコシがなくなり、ボリュームが減ってきたように感じる方も多いでしょう。
実はこの“細くなる”という変化こそが、薄毛の始まりのサインとも言える重要な兆候です。
次に正常な髪の毛と頭頂部の薄毛の特徴をまとめましたので、参考にされてください。
| 正常な髪の毛 | 頭頂部(てっぺんはげ)の髪の毛 |
|---|---|
| 太くてハリ・コシがある 成長期が長く、しっかり伸びる 毛根が深く、抜けにくい 地肌が透けにくく、密度が高い | 一本一本が細くなり、コシがなくなる 成長が遅く、長く伸びにくい 柔らかくなり、立ち上がりにくい 色素が薄く、やや茶色っぽく見えることがある 抜けやすく、シャンプーやブラッシングで抜け毛が増える |
髪の毛が細くなる主な原因は、髪の成長に必要な栄養や酸素が毛根に届かなくなることです。
特に頭頂部は重力の影響もあり、血流が届きにくい部位とされています。
そのため、血行不良になると真っ先に影響を受けやすい場所です。
髪の変化に気づいたら、放置せず、早めにケアを始めましょう。
頭皮が透けて見えるようになる
頭頂部の薄毛が進行しているかどうかを判断するうえで、最もわかりやすいサインのひとつが「頭皮が透けて見える」状態です。
鏡で見たり、写真に写った自分の後頭部を見たときに、つむじ周辺の地肌が以前よりもはっきり見えるようになったと感じたら、注意が必要でしょう。
これは、髪の密度が低下し、毛の一本一本が細くなっているからです。
次に正常な頭皮と薄毛の頭皮の見え方の違いをまとめました。
正常な頭皮と薄毛の頭皮の見え方
| 正常な頭皮の見え方 | 頭頂部(つむじはげ))の頭皮の見え方 |
|---|---|
| 髪が密集しており、地肌はほとんど見えない 髪の太さが均一で、影ができやすい 頭皮の色は自然な肌色で赤みがない | 髪の隙間が広く、地肌が透けて見える 髪が細く、光が通りやすいため頭皮が明るく映る 地肌に赤みやツヤが出ることがある |
髪が健康で太く、十分な本数が密集して生えている状態では、地肌はほとんど見えません。
しかし、薄毛が始まると、まず髪の毛が細くなり、次第に本数も減少していきます。
特に頭頂部は、重力の影響で血流が届きにくく、毛根への栄養供給が不足しやすい部位になります。
そのため、他の部位よりも早く変化が現れやすい傾向があります。
この段階での対策が非常に重要です。
育毛剤やクリニックでの治療を検討するだけでなく、食事や睡眠、ストレス管理といった生活習慣も見直しが必要になります。
頭皮が透けて見え始めたタイミングこそ、薄毛改善のチャンス。
見た目の変化に気づいたら、早めにケアしましょう。
頭頂部の薄毛(つむじはげ)になる原因とは？
さまざまな原因がありますが、特に以下の4つが大きく関与しています。
それぞれまとめましたので参考にされてください。
AGAが原因
頭頂部の薄毛の最も一般的な原因が、男性型脱毛症（AGA）です。
AGAとは？
思春期以降に生え際やつむじ付近など特定の範囲の軟毛化が進行する状態です。遺伝的素因とホルモンが関係し、男性型脱毛症と呼ばれる状態はテストステロ（男性ホルモン）が毛包細胞の5αリダクターゼという酵素の活性化によってジヒドロテストステロン（DHT）に変わり、これが頭髪の成長を抑制するために起こります。
特に頭頂部や前頭部の毛根はDHTの影響を受けやすく、髪の成長期が短くなり、細く短い毛が増えていきます。
最終的には、髪が抜けて新たな毛が生えにくくなり、頭頂部の密度が低下していくのです。
AGAは進行性のため、早めの対応が必要です。
AGAだと思った方は早期に医療機関を受診されることをおすすめします。
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頭皮サイクルが悪化
髪の毛には「成長期→退行期→休止期→脱毛」のサイクルがあり、これを毛周期（ヘアサイクル）と呼びます。
健康な毛髪では成長期が数年続き、太く長い髪が育ちます。
ですが何らかの理由でこのサイクルが乱れると、成長期が短縮され、髪が十分に育たないうちに抜けてしまうでしょう。
| 通常のヘアサイクル | 成長期が2〜6年と長く、髪が太くしっかり育つ 退行期は数週間、毛根が徐々に縮小する自然な流れ 休止期は数ヶ月で、新しい毛が準備され自然に生え変わる 抜け毛は1日50〜100本程度で安定している 髪の密度が保たれ、地肌は目立たない |
| 頭皮環境が悪いヘアサイクル | 成長期が短縮し、髪が十分に太く長くならない 休止期や抜け毛の割合が増え、毛が細くなっていく 新しい髪の発毛力が弱く、生え変わりが追いつかない 抜け毛が多くなり、1日に100本以上になることもある 髪の密度が減り、地肌が透けて見えやすくなる |
この毛周期が乱れる原因は、以下の3つが長期にわたると起こると言われています。
- ストレス
- 栄養不足
- ホルモンバランス
忙しい現代社会に暮らしている人は、心当たりがあるのではないでしょうか？
ここがポイント
これらが重なると髪が十分に育たないまま抜けてしまい、細く短い毛が増えて頭頂部のボリュームが減り、AGAの発症の要因になります。
ヘアサイクルは男性が3～5年、女性が4～6年で1周するので、男女ともにそのサイクルが早いと感じた場合は、注意が必要
仮に自覚や心当たりがある場合はセルフケアの方法は睡眠不足を十分にとるなど、様々な対処法がありますが忙しくてそんな暇はないという人も多いでしょう。
そういう方は、AGA専門のクリニックを利用してください。
生活習慣の乱れ
次のような生活習慣はありませんか？
生活習慣の乱れを引き起こす習慣
- 睡眠不足・夜更かしの常態化
- 栄養バランスの悪い食事（ジャンクフードや偏食）
- 食事の時間が不規則・朝食を抜く
- 運動不足・長時間のデスクワーク
- 喫煙習慣
- 過度な飲酒
- 過剰なカフェイン摂取（エナジードリンクやコーヒーなど）
- スマートフォン・パソコンの長時間使用による疲労と交感神経の過活動
- 強いストレスを日常的に感じている
- 入浴をシャワーだけで済ませる（血行不良につながる）
- 休日の生活リズムが大きく崩れている（寝だめなど）
- 頭皮ケアを怠る、または刺激の強いヘアケア用品の使用
生活習慣の乱れは、頭皮や毛髪の健康に大きな影響を与えます。
睡眠不足や栄養の偏り、運動不足、過度なストレスなどが続くと、体内のホルモンバランスや自律神経の働きが崩れ、血行が悪くなります。
その結果、毛根に必要な栄養や酸素が届きにくくなり、髪の成長が妨げられてしまいます。
睡眠不足と薄毛の関連性
髪の成長や頭皮の新陳代謝・修復には成長ホルモンが関わっています。この成長ホルモンは睡眠中、特に深い眠りについたときに多く分泌されるため、睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が減少し、毛髪の形成に必要なタンパク質の合成が十分に行われなくなる恐れがあります。また、睡眠不足は髪だけではなく体の不調にもつながり、体の一部である髪が健康的に育たなかったり、ダメージを受けた頭皮の修復が間に合わなかったりして頭皮環境が悪化し、薄毛や抜け毛につながる要因となりえます。
引用：アデランス｜睡眠
日々の生活の積み重ねが髪の状態を左右すると言っても過言ではありません。
健康な髪を育てるには、内側から整える意識が不可欠です。
AGA以外の病気・薬が原因
頭頂部の薄毛は、AGAや生活習慣の乱れだけでなく、体の内側に潜む病気が原因となっている場合もあります。
たとえば、甲状腺疾患や貧血、自己免疫疾患、糖尿病などは髪の成長に影響を与える病気です。
これらの病気は、血流や栄養の吸収、免疫の働きに異常をきたし、毛根の機能を低下させることで薄毛を引き起こします。
薄毛以外にも体調不良を感じる場合は、皮膚科だけでなく内科的な検査も受けてみましょう。
頭頂部の薄毛(つむじはげ)の原因になる病気
- 甲状腺機能低下症
- 鉄欠乏性貧血
- 慢性胃腸疾患（潰瘍性大腸炎、クローン病 など）
- 自己免疫疾患（全身性エリテマトーデス、橋本病 など）
- 皮膚疾患（脂漏性皮膚炎、アトピー性皮膚炎 など）
- 糖尿病
- 梅毒（第2期）
また、頭頂部の薄毛は、服用している薬の影響によって引き起こされることもあります。
特に抗がん剤、抗うつ薬、降圧薬、抗てんかん薬、ホルモン療法薬などは、副作用として脱毛を伴うことがあるため注意が必要です。
これらの薬は、毛根の細胞分裂を抑制したり、毛周期を乱したりすることで、髪が抜けやすくなる原因となります。
頭頂部の薄毛(つむじはげ)の原因になる薬
- 抗がん剤（シクロホスファミド、ドキソルビシン など）
- 抗うつ薬（三環系抗うつ薬、SSRI など）
- 抗血圧薬（β遮断薬、ACE阻害薬 など）
- 抗けいれん薬（バルプロ酸ナトリウム など）
- 抗凝固薬（ワルファリン など）
- 高脂血症治療薬（スタチン系 など）
- 甲状腺治療薬（チアマゾール など）
- ホルモン療法薬（男性ホルモン抑制薬、女性ホルモン製剤 など）
もし薬の服用開始後に薄毛が気になり始めた場合は、自己判断で中止せず、必ず主治医に相談しましょう。
頭頂部の薄毛（つむじはげ）の改善方法
主な改善方法についてまとめました。
ストレスなくできることから行っていきましょう。
ノンシリコンシャンプーを利用する
一般的なシャンプーには、髪にツヤや指通りの良さを与える「シリコン」が含まれていることが多いですが、シリコンは髪の表面をコーティングする一方で、頭皮に残留しやすく、毛穴を詰まる原因になると言われています。
毛穴が詰まり、毛根に必要な栄養が届きにくくなることで髪の成長を妨げられるのは避けたいという人も多いでしょう。
ノンシリコンシャンプーに変えると以下のようなメリットがあります。
- 髪の根元がふんわり立ち上がりやすい
- ボリュームアップ
- 洗浄力が優しい
- 乾燥や炎症を防ぐ
メリットが多いですが、販売している商品によっては洗浄力が強すぎたり、香料などの添加物などが含まれている場合ためノンシリコンシャンプーなら大丈夫と安心するのはオススメできません。
利用するなら「アミノ酸系」の成分が含まれているものを選びましょう。
ミノキシジル配合の育毛剤・発毛剤を使用する
ミノキシジルはもともと血管拡張薬として開発された成分で、頭皮に使用すると血行を促進して毛根への栄養供給を高める作用があります。
結果、毛母細胞（髪を作る細胞）が活性化されてヘアサイクルの「成長期」が長くなり、継続使用することで細くなった髪が徐々に太くなる効果が期待できます。
ただ、効果を実感するまでには数ヶ月（一般的に4〜6ヶ月）以上の継続使用が必要なため、途中でやめてしまうと再び薄毛が進行してしまう恐れがあるので注意しましょう。
次に主な育毛剤・発毛剤をまとめましたので参考にされてください。
- リアップX5プラスネオ（大正製薬）
ミノキシジル5％配合／最も有名な先発ブランド - スカルプD メディカルミノキ5（アンファー）
ミノキシジル5％配合／スカルプDブランドの後発品 - リグロEX5（ロート製薬）
ミノキシジル5％配合／ドラッグストアでも広く流通 - ミノアップ（東和薬品）
ミノキシジル5％配合／ジェネリック系育毛剤 - ペアミノ（ライオン）
ミノキシジル5％配合／2023年に登場した比較的新しい製品
副作用として、かゆみ・赤み・初期脱毛などが起こることもあるため、肌に合わないと感じた場合は無理せず使用を中止し、医師に相談してください。
髪や頭皮に良い栄養素を取り込む
頭頂部の薄毛を改善するには、外側からのケアだけでなく、体の内側からのアプローチも欠かせません。
髪の主成分は「ケラチン」というたんぱく質でできており、その生成にはさまざまな栄養素が関与しています。
つまり、どんな栄養を体に取り込むかによって、髪の質や成長スピードは大きく変わるのです。
髪や頭皮にとって特に重要な栄養素は以下の通りです
髪や頭皮にいい栄養素
- たんぱく質（アミノ酸）
髪の主成分「ケラチン」の材料となる - 亜鉛
髪の合成を助け、抜け毛の予防に関与 - 鉄分
毛根への酸素供給をサポート（貧血による脱毛対策） - ビタミンB群（特にB2、B6、ビオチン）
皮脂分泌を整え、頭皮の新陳代謝を促す - ビタミンC
毛細血管を丈夫にし、鉄分の吸収もサポート - ビタミンE
血行促進作用により、毛根への栄養供給を助ける - オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）
炎症を抑え、頭皮環境を整える - セレン
抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぐ
献立を考える際参考にされてください。
AGA治療ができるクリニックを利用する
頭頂部の薄毛が進行している場合、市販の育毛剤や生活習慣の改善だけでは十分な効果が得られないこともあります。
そんなときに有力な選択肢となるのが、AGA専門クリニックでの治療です。AGA（男性型脱毛症）は進行性の症状であるため、自己流で対処するよりも、医学的な根拠に基づいた専門的な治療が効果的です。
AGAクリニックでは、まず医師による診察や頭皮チェック、必要に応じて血液検査が行われ、薄毛の原因や進行度を正確に把握したうえで、一人ひとりに合った治療プランを提案してくれます。
- 正確な診療と治療法を提案してもらえる
- AGA治療薬を安全に購入できる
- 副作用や体質に配慮したケアをしてもらえる
- 発毛効果の高い医療施術（メソセラピー、HARG療法など）を受けられる
メリットが多いので、自己流よりもまずはクリニックを利用することをおすすめします。
受診の際は状態によって受診先がことなるため、次を参考にされてください。
頭頂部の薄毛を相談するならば何科？
髪の毛も皮膚の一部であり、特に頭皮の状態や毛根のトラブルは皮膚科の専門領域です。
皮膚科では、脱毛症の診断や皮膚疾患の有無を調べてもらえるほか、原因がAGA（男性型脱毛症）かどうかの判断も行っています。
ただし、AGAのような進行性の薄毛に対して、より専門的な治療を希望する場合は、AGA専門クリニックを受診するのが適切です。
甲状腺疾患や貧血、自己免疫疾患などが隠れていることもあり、全身の健康状態を調べることで、薄毛の原因が明らかになるケースもあります。
迷われたらまずはAGA専門クリニックでアドバイスを受けるのもよいかもしれません。
年代別│頭頂部の薄毛（つむじはげ)をカバーできるかっこいい髪型
年代別に頭頂部を自然にカバーできる髪型をご紹介します。
20代
２０代では、次の髪型はいかがでしょうか。
| 髪型 | 特徴 |
|---|---|
| ビジネスショート | トップに適度なボリュームを持たせ、頭頂部を自然にカバー サイドと襟足はスッキリ短くして清潔感を演出 就職活動や職場でも好印象を与えるスタイル |
| クールショート | 前髪とトップに軽さを出し、毛流れで透けをカバー シャープな印象で若々しさと知的さを両立 セットしやすく、日常使いにも便利 |
| クールモヒカン | トップの中央に高さを出し、頭頂部の密度を視覚的に補強 サイドを短く刈り込むことで、コントラストが強調され男らしさアップ ワックスやジェルでセットしやすく、個性を演出できる |
「ビジネスショート」はトップに程よくボリュームを持たせることで頭頂部の透け感を目立たなくし、サイドと襟足を短く整えることで清潔感をしっかり演出できます。
職場や面接の場でも好印象を与えやすい、バランスの取れたスタイルで人気です。
次に挙げたいのが「クールショート」。
毛先に軽さを出し、前髪やトップの毛流れで自然に地肌の透けをカバーできる髪型です。
顔まわりにシャープな印象を与えるため、知的かつ若々しい雰囲気が出せます。
毎日のセットもしやすく、日常使いにも向いているのが特徴で、あまりスタイリングに時間をかけたくない方におすすめ。
そして、よりアクティブな印象を求める方には「クールモヒカン」はどうでしょうか。
トップに高さを出して視線を集めることで、頭頂部の薄毛を効果的にカバーできますし、サイドを短く刈り上げることで全体のコントラストがはっきりし、男らしさと立体感が強調されるスタイルです。
30代
３０代では、次の髪型はいかがでしょうか。
| 髪型 | 特徴 |
|---|---|
| ソフトモヒカン | トップに自然な高さと動きをつけ、頭頂部の薄毛を目立たせにくい サイドを短めに整え、清潔感と爽やかさを演出 ビジネスにもカジュアルにもなじむ、万能なスタイル |
| オールバック | 髪全体を後ろに流すことで、薄毛をあえて隠さずスタイリッシュに見せる トップにボリュームを出すことで頭頂部の地肌を目立ちにくく調整 大人の色気と落ち着きを感じさせる、洗練された印象に |
| サイドパートショート | 分け目を活かしたスタイルで、毛流れが薄毛部分を自然にカバー トップに程よい厚みを残すことで、全体のバランスを整える 落ち着きと知性を感じさせる、ビジネスにも最適な髪型 |
「ソフトモヒカン」はトップに高さを出しつつ、サイドをすっきりと抑えることで、頭頂部の薄毛を自然にカバーできる髪型です。
セットも簡単で清潔感があり、ビジネスシーンにもマッチするのでおすすめです。
次に「オールバック」は、額や頭頂部の薄毛を逆に強みに変えるスタイル。
トップにボリュームを持たせながら髪を後ろに流すことで、頭の形を美しく見せつつ、清潔感と色気のある印象に仕上がります。
「サイドパートショート」は、分け目を活かして髪を自然に流すことで、頭頂部の透け感をぼかせる髪型。
ビジネスマンとしての落ち着きと知性を感じさせ、幅広いシーンで好印象を与えることができるでしょう。
40代
４０代では、次の髪型はいかがでしょうか。
| 髪型 | 特徴 |
|---|---|
| アップバングショート | 前髪を上げて額を出すことで、顔まわりがスッキリし若々しい印象に トップに動きを出し、頭頂部の薄さを目立たせにくくする 清潔感と爽やかさを両立し、ビジネスにも好相性 |
| ショートヘア | 前髪を上げて額を出すことで、顔まわりがスッキリし若々しい印象に トップに動きを出し、頭頂部の薄さを目立たせにくくする 清潔感と爽やかさを両立し、ビジネスにも好相性 |
| おしゃれ坊主 | 思い切って短くすることで、薄毛を隠さず潔く見せられる 髪型に迷わず、セット不要で手間がかからない 輪郭が際立ち、ファッションやヒゲとの組み合わせで個性を出せる |
「アップバングショート」は前髪を立ち上げることで顔まわりが明るくなり、視線が上に流れるため、頭頂部の薄毛を目立ちにくくできる髪型。
トップに程よく動きをつけることでボリューム感も出せるため、若々しく見える効果も期待できるのでおすすめ。
次に「ショートヘア」は、全体を短くまとめることで髪の薄さと濃さの差をなじませやすい髪型。
清潔感があり、整髪料でのアレンジも簡単なため、日々忙しい40代の男性にも扱いやすいスタイルです。
あえてシンプルに整えることで、自然なカバー力が生まれるでしょう。
さらに、思い切って薄毛を活かすスタイルとして「おしゃれ坊主」も人気です。
サイドとトップを均等に短く整えることで、頭頂部の薄さを目立たなくし、全体の印象を引き締めることができます。
ヒゲやファッションと組み合わせることで、無骨さや男らしさを表現しやすいのもこのスタイルの魅力です。
50代
５０代では、次の髪型はいかがでしょうか。
| 髪型 | 特徴 |
|---|---|
| クロップスタイル | 前髪を短く下ろし、頭頂部の薄毛をナチュラルにカバーできる トップに厚みを持たせることで、髪の密度を強調できる トレンド感があり、若々しくスタイリッシュな印象に仕上がる |
| 七三分け | きれいな分け目と毛流れで、頭頂部の透け感を目立ちにくく調整 落ち着いた大人の雰囲気を演出でき、ビジネスでも好印象 スタイリング次第でカジュアルにもフォーマルにも対応可能 |
| ベリーショート | 髪全体を短くすることで、薄毛部分とのコントラストがなくなり自然に見える 手入れが簡単で、常に清潔感を保ちやすい 頭の形を活かし、爽やかでシャープな印象を与える |
前髪を短く下ろす「クロップスタイル」は、頭頂部から前にかけての透け感を自然にぼかすことができ、全体に引き締まった印象になります。
トップにやや厚みを持たせることで、髪の密度が強調され、スタイリッシュさも演出できるのでおすすめ。
次に「七三分け」は、大人世代にこそ似合うクラシックなスタイル。
分け目と毛流れをしっかり整えることで、頭頂部の薄毛を視覚的に目立ちにくくし、落ち着いた上品な雰囲気に仕上がります。
フォーマルなシーンやビジネスの場にも自然になじみやすく、年齢にふさわしい信頼感を与えてくれる髪型でしょう。
そして、あえて髪を短くすることで薄毛との境目をなくし、全体をスッキリ見せることができる「ベリーショート」はいかがでしょうか？
頭皮の透け感が気になる方でも、髪を短く揃えることでむしろ自然な印象となり、清潔感と軽やかさが強調できます。
60代
６０代では、次の髪型はいかがでしょうか。
| 髪型 | 特徴 |
|---|---|
| パーマスタイル | 髪に動きとボリュームが出るため、頭頂部の薄毛を自然にカバーできる 毛流れで地肌の透けをぼかし、柔らかくおしゃれな印象に ナチュラルパーマからしっかりカールまで、幅広くアレンジ可能 |
| スキンヘッド | あえてすべて剃ることで、薄毛を「隠す」から「魅せる」に変える潔さがある 清潔感と男らしさが際立ち、ファッションやヒゲとの相性も抜群 髪型に悩むことがなくなり、日々の手入れも最小限で済む |
| オールバック | 髪を後ろに流すことで、頭頂部の薄毛を逆にスタイリッシュに見せられる ボリュームをトップに出せば、透け感を抑えて立体感を強調できる 色気と落ち着きを感じさせる、大人の魅力を引き出すスタイル |
「パーマスタイル」は髪にボリュームと動きを加えることで、頭頂部の透け感を自然にぼかすことができます。
特にナチュラルなウェーブやゆるめのカールは、柔らかさと上品さを演出でき、白髪との相性も良好。
手入れ次第で若々しく見える一方で、落ち着きある雰囲気も保てるのでおすすめです。
次に「スキンヘッド」は、薄毛を隠すのではなく、あえて潔く見せることで「強さ」や「清潔感」、「自信」を感じさせるスタイル。
頭皮の状態を清潔に保つ必要はありますが、髪型に迷うことがなくなり、ファッションやヒゲとのバランスで個性を演出することもできます。
顔立ちに自信がある方や、清々しい印象を出したい方にぴったりでしょう。
最後に「オールバック」は、年齢を重ねた髪質や薄毛を逆手に取り、色気や渋さを際立たせるスタイル。
トップにボリュームを持たせつつ髪を後ろに流すことで、頭頂部の薄毛も自然になじみ、エレガントな印象に仕上がります。
スタイリング次第で、フォーマルにもカジュアルにも対応できる点も魅力です。
頭頂部の薄毛（つむじはげ)についてよくある質問
よくある質問を次にまとめたので、参考にされてください。
フィナステリドは頭頂部の薄毛には効かない？
フィナステリドは頭頂部の薄毛にも効果があるとされています。
フィナステリドは、脱毛の原因とされる男性ホルモン「DHT（ジヒドロテストステロン）」の生成を抑える薬で、前頭部だけでなく頭頂部にも効果が認められています。
実際に、日本皮膚科学会のガイドラインでも、頭頂部のAGAに対してフィナステリドは「行うことを強く勧める」治療法として位置づけられています。
ただし、個人差があるため、医師と相談しながら継続することが重要です。
頭頂部の薄毛（つむじはげ）は思い込みの場合もある？
思い込みであるケースも少なくありません。
つむじは、もともと髪の流れが渦を巻いている構造のため、周囲よりも地肌が見えやすい部位です。
照明の角度や写真の写り方によって、実際以上に薄く見えることもあります。
ただし、髪の太さや量が変化してきたと感じた場合は、早めに専門の医療機関やサロンでチェックを受けると安心です。
頭頂部の薄毛（てっぺんはげ）の隠し方は、髪型以外に男性向けでなにかある？
いくつか有効な方法があります。
代表的なものとしては、「増毛パウダー」や「スプレー型のヘアファンデーション」などがあります。
これらは髪や頭皮に付着させてボリュームを増やす効果があり、一時的に地肌の透けを目立たなくできます。
また、人工毛を使った部分ウィッグ（ヘアピース）も自然な仕上がりが可能で、必要に応じて取り入れる男性も増えています。
外出時やビジネスシーンなど、場面に応じて活用するのも一つの選択肢です。
頭頂部の地肌が見えるのはAGAですか？
AGAの可能性はありますが、必ずしもそれだけとは限りません。
AGA（男性型脱毛症）は、特に頭頂部や生え際が薄くなるのが特徴ですが、年齢による自然な毛量の減少や一時的な栄養不足、ストレス、生活習慣の乱れによっても地肌が見えるようになることがあります。
判断が難しい場合は、自己判断せず、AGA治療に対応している皮膚科や専門クリニックで診察を受けることをおすすめします。
まとめ
頭頂部の薄毛（つむじはげ）は、主にAGA（男性型脱毛症）によるもので、早期治療が重要です。
原因には他に生活習慣の乱れや疾患、薬の影響もあります。
対策としては、ミノキシジルやフィナステリドの使用、栄養改善、AGA専門クリニックの受診がおすすめ。
軽度なら髪型の工夫でもカバー可能。
年代別に似合うスタイルを選びましょう。
